FITNESS COURSE
フィットネスコース
FITNESS COURSE
フィットネスコース
運動不足解消・ダイエット・ストレス発散など、
楽しく身体を動かしたい方向けのコースです。
ミット打ちやサンドバッグを中心に行い、
スパーリングは行わないため、初心者の方でも安心して始められます。
CONCEPT
ボクシングを通じて１人でも多くの人に美と健康を！！
最近運動してないな～と思っていませんか？
年齢を重ねると運動する機会も減り筋力も低下していきます。年齢を重ねるとともに動けない体になりケガも増えてしまいます。
でも一人で毎日走るのはできない、ジムに行っても続かずにお金がもったいない。
そんなあなたにぴったりのボクシングジム誕生です。
ストレス発散、運動不足解消が楽しくできる、それが名古屋大橋ボクシングジム＆フィットネスです。
まずは運動する環境作りが大切です。
最近ボクシングの健康への効果が注目され、ボクシングを健康維持のために始める人が増えてきています。 これはボクシングのトレーニングがダイエットなどの健康維持に大きな効果があることが実証されてきている証拠です。運動には有酸素運動と無酸素運動がありますが、効率的に痩せるにはそのどちらも取り入れる必要があります。ボクシングは短い時間の中で、その２つがバランス良く行われるため、エネルギー消費はもちろん、基礎代謝の向上にもつながり、何もしなくても痩せやすい身体に導いてくれるのです。基礎代謝は、筋肉の量によって決まる部分が大きく、筋肉の量が多ければ多いほど、エネルギーがたくさん必要となるわけで、適度な運動、充分な睡眠によって、バランスよく筋肉が備わることで、基礎代謝は自然と向上します。
また、ただ痩せるのではなくメリハリのある引き締まった印象に！！
美と健康は食事・睡眠・運動が大切だと思います。
そして運動は楽しければ継続できます。
運動できる環境を作りましょう！！
Before after
ビフォーアフター
2023年6月29日2024年12月26日(1年半)
167.7kg
99.85kg
−67.85kg
体脂肪率45.5%
25.8％
−19.7％
2023年6月29日2024年1月29日(7ヶ月)
123.6kg
99.70kg
−23.90kg
体脂肪率37.7%
27.6％
−10.1％
Before After
Before After
Before After
Before After
Before After
Before After
Before After
Before After
Before After
Before After
PRICE
料金案内
| 入会金 | ストレス発散コース | フィットネスコース | |
|---|---|---|---|
| 一般会員 | 11,000円 | 6,900円/月 | 11,500円/月 |
| 女性会員 | 11,000円 | 5,800円/月 | 9,200円/月 |
| 中学生・高校生 | 11,000円 | ー | 9,200円/月 |
| 小学生会員 | 11,000円 | ー | 6,900円/月(平日2日/週) |
料金はすべて税込価格となります。
入会時に必要なもの
①入会申込書
②会則
③身分証明書(できたら顔写真入り)
④入会金11,000円
⑤2ヶ月分の会費(現金、クレジットカード、paypay)
⑥銀行のキャッシュカード、または
クレジットカード(利用者が未成年の場合は銀行のキャッシュカード)
入会金に含まれるもの:事務手数料3,300円と基礎レッスン費となります。
(打撃格闘技経験者はジム手数料3,300円のみ)
小学生フィットネスコース会員のご利用は火曜日〜金曜日の15時〜18時となります(週2回までの利用とさせていただきます)
ストレス発散コース概要
ストレス発散、軽運動の継続を目的とします。
1週間(火曜日〜金曜日の平日のみ)に1回のご利用となります。
ボクシングの基本運動を基に、ストレス発散、運動不足解消を目的とします。
練習メニューはストレッチ、ロープ、シャドウ、サンドバック、ミット打ち、筋力トレーニング等です。
※練習メニューは強要しません。
ストレス発散クラスは定員に限りがありますのでご了承ください。
繰り越して利用することはできません。
月曜日、土曜日、特別営業日は利用することはできません。
スパーリングはできません。
フィットネスコース
基本的なトレーニングコース。
ボクシングの基本運動を基に、健康的なダイエットや体力向上を目指すことを目的とします。
練習メニューはストレッチ、ロープ、シャドー、サンドバック、ミット打ち、マスボクシング、筋力トレーニング等です。
※練習メニューは強要しません。
スパーリングはできません。
プライベート会員
月曜日〜木曜日の午前中、少人数（1名～3名まで）でのレッスンクラス。
プライベートレッスンなので誰かに見られることもなく安心です。
2人でも3人でも1回の利用は下記料金となります。
【例えば3人で利用(１人でも正会員がいれば)6,600円、1人あたり2,200円となります】
| 入会金 | チケット1枚 （有効期限1ヶ月） |
チケット4枚 （有効期限2ヶ月） |
|
|---|---|---|---|
| 正会員 | 0円 | 0円 | 6,600円 |
| プライベート会員 | 3,300円 | 7,700円 | 26,400円 |
※料金は全て税込みです。
※キャンセルは２日前までとさせていただきます。
※前日、当日キャンセルの場合はキャンセル料として全額お支払い頂くことになりますのでご了承願います。
※ジム登録されていない方は予約時間の30分前にお越しください。
※プライベート会員から正会員になる場合は差額の入会金(7,700円)をいただきます。
レッスン時間
| 月～木 | |
|---|---|
| 9:30～10:30 | 〇 |
| 11:00～12:00 | 〇 |
※祝日及び休館日（日曜日・ＧＷ・お盆・シルバーウィーク・年末年始）のプライベートレッスンはありません。
Hours
営業時間
- 月曜日
- 16:00～21:30
- 火曜日〜金曜日
- 13:00～21:30
- 土曜日
- 13:00～19:00
- 休館日
- 日曜日・祝日・ＧＷ・お盆・シルバーウィーク・年末年始
Q&A
よくある質問
- プライベートコースはどんなことをするのですか？
-
ボクシングを基本とした練習となります。それぞれの方のニーズに応えられるようなトレーニングメニューを考案し、健康体へと導くお手伝いをさせていただきます。
- どのような練習をしているか気になるのですが。
-
ストレス発散コース・フィットネスコースの時間でしたらいつでも無料見学できます。やってみたいという方はお試し体験を2,200円/回で実施しています。お試し体験は2回までできます。
- 持ち物は何がいりますか？
-
運動着上下、室内用運動靴、タオル、飲み物、着替えです(シャワー完備)。グローブ、縄跳びは貸し出しをしております。
- 年齢制限はありますか？
-
小学生からとさせていただきます。18歳未満の方は保護者の了解が必要です。
- 女性は大丈夫ですか？
-
もちろん大丈夫です。ボクシングはダイエットに効果的ですので女性にオススメです。
女性会員も沢山在籍しています。女性専用ロッカーやシャワー室なども完備しています。
- 格闘技経験はありませんが大丈夫ですか？
-
ほとんどの方が未経験の方ばかりなのでご安心ください。
もちろん基本から丁寧に指導させて頂きます。
- 視力が悪く、眼鏡をかけていますが大丈夫ですか？
-
眼鏡をかけての練習は全く問題ありません。
眼鏡が破損するような練習も行いませんのでご安心ください。
- タトゥーが入っていますが入会できますか？
-
見えないように隠すことができれば大丈夫です。
- 複数人での体験はできますか？
-
同時に3人までは体験していただけます。お試し体験予約フォームの質問のところに記入、またはお電話でお伝えください。
- コロナ対策はどのような事をしていますか？
-
入館時の消毒、検温、利用者の管理、窓を開けて換気、マスクの着用、エアコンは抗菌フィルターを使用、共用物の消毒、密にならないように利用人数の管理、更衣室の人数制限をしています。愛知県からも感染防止対策実施中の証明書をもらっています。